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重庆空中瑜伽导师培训多少钱?重庆空中瑜伽导师培训内容有

日期:2020-10-15 浏览:

重庆空中瑜伽导师培训多少钱?

级别一:

原价3980元 分享价2980元 内部学员价2680元

级别二:

原价3980元 分享价2980元内部学员价2680元

两级连报:

原价6980元 分享价5280元 内部学员价4880元

重庆空中瑜伽导师培训

重庆空中瑜伽导师培训内容有哪些?

瑜伽行业在这两年快速发展,从一线城市延伸到二三线以及小城市都开设了众多的瑜伽馆,随之瑜伽教练也逐渐增多。据统计发现,“空中瑜伽”的搜索量在瑜伽行业中排到了前三名,也是大城市中最受欢迎的瑜伽课种。


目前几乎所有的会所、舞蹈教室、瑜伽馆都在引进空中瑜伽课程,所以对空中瑜伽教练的需求也是非常大。这项课程也适合团课和私人教练1:1的教授,是行业选择的首选课程。


空中瑜伽导师培训的意义

空中瑜伽是所有培训项目中最实用的一种教练培训,因为其结合了芭蕾、普拉提、瑜伽多种元素,所以这项课程也是提升形体、身姿、气质的最佳方法。空中瑜伽的导师培训只要学员通过正规培训掌握空中瑜伽教练的规范动作要领和安全提示,就能迅速成为一名合格的空中瑜伽教练。


空迷学院致力于培训出专业且正规的空中瑜伽专业教练,所以空中瑜伽导师培训班是根椐每个学员不同的特点和对自己的要求来做课程内容和进度,不会降低教学质量,遵守对每个学员负责的原则。


课程亮点

周明迪导师是空中瑜伽创始人嫡传弟子,她的课程能针对性的改善学员身体不同部位的力量、柔韧等,在这个过程帮助学员彻底打开自己的身体和增强各个部位的力量。并且本次课程将教学和实践相结合,还含有众多干货知识点以及会员课实操训练,让学员学完就能立即上课。


课程安排


一:吊床的安装与使用须知

1、Aerial Yoga训练益处

增强肌肉力量的灵活度

身体塑形、改善体态

提升柔韧性,缓解脊柱问题

融入舞蹈元素,提高肢体协调性

2、吊床安装及使用须知

吊床的安装

吊床的选择与使用


二:空中瑜伽基本体式、变体及序列

1、中位体式

跪姿猫拱背式、半撑体跪式、浮动船式和绕腿蝗虫式等体式

2.如何安全教授不同级别的倒立式及倒立后弯序列


三:精准正位原理

1、了解呼吸技巧并结合空中瑜伽来预防、改善上交叉综合症和下交叉综合症。

2、如何正确运用背部肌肉(背阔肌、大、小菱形肌、上中下斜方肌、前锯肌等),直击圆肩、高低肩、上背疼痛的根源问题。

3、如何启动核心肌群,怎样让核心肌群的练习和日常生活相关联。

4、了解不同动作中肌肉的参与情况。


四:特定教学技巧及理论课程编排

1、空中瑜伽口令技巧及体位引导方法

根据空中瑜伽特点,从理论知识上对瑜伽的指导和练习进行详细介绍;

体位指导的重点提示、体位示范与引导语、体位辅助与纠错方法。

2、如何运用所学体位科学合理地编排教学内容

每个体位的完成步骤、体位安全要点、体位功效要点及安全辅助技巧;

精细讲解包含拉伸、开肩、开髋、后弯、倒立、扭转、手臂力量、背部力量、腹部力量、空中伸展优美体位,根据实际情况调整编排。


如何运用吊床串联瑜伽体式。


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亦美瑜伽主要从事专业的瑜伽教练培训,国际瑜伽老师资格认证,重庆、湖北、北京、杭州、深圳、成都、上海、广州均开设瑜伽培训分校。课程包括:RYT200教练认证、孕产瑜伽、维密培训、空中瑜伽、理疗私教、塑形瑜伽培训等。