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瑜伽垫如何正确的使用说明

日期:2020-11-10 浏览:

瑜伽垫

瑜伽垫表面为手和脚提供了很好的摩擦力,避免维持体式时打滑。有不同厚度的瑜伽垫可选。有些人倾向于选择厚一些的瑜伽垫,以便获得更好的垫衬效果,厚瑜伽垫的缺点是不利于完成平衡体式。还有人喜欢薄一些的瑜伽垫,有触摸地面的感觉。大家可以通过实验找到自己喜欢的瑜伽垫。也可以叠放两张瑜伽垫,找到最适合自己的厚度。

瑜伽垫

如果新瑜伽垫有些打滑,可将其置于浴缸中,使用少量洗涤剂进行清洗。然后用醋和水将残留物冲洗干净,也可以用小苏打和水。有些瑜伽垫可机洗。对于那些能够机洗的瑜伽垫,一定要在甩干之前拿出瑜伽垫,避免瑜伽垫被拉伸变形,然后挂晒晾干。


保持瑜伽垫清洁。练习前后彻底擦拭瑜伽垫,防止细菌滋生或出汗后产生油脂。可以喷洒专门的瑜伽垫清洁剂,或者使用自制的清洁剂(将中性清洁剂、醋和水混合,再装入喷瓶),然后使用干净毛巾进行擦拭,为下一次练习做好准备。关于瑜伽垫的相关保养方法,可咨询制造商。


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