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什么动作对肠胃比较好?瑜伽船式针对肠胃练习视频

日期:2020-09-16 浏览:

练习瑜伽船式可以增强锻炼练习者的意志力、增强循环系统的功能,增加肺活量;能促进肝脏、胆囊、脾、肠的健康,有效改善便秘、消化不良症状;增加腹部血液流通、激发消化系统,快速消减腹部、腿部脂肪;提高身体的平衡控制能力。

瑜伽船式

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